Tervetuloa Antidootti-portaalin kotisivuille
Tutkittua tietoa ja harkittuja kannanottoja
Tervetuloa Antidootti-portaalin kotisivuille
Täältä löydät keskeiset terveyteen ja hyvinvointiin liittyvät blogit
Antidootti on portaali, johon liittyneet blogaajat ovat sitoutuneet yhteisiin tavoitteisiin ja sääntöihin. Tavoitteena on koota portaaliin kaikki luotettavat terveysaiheista kirjoittavat asiantuntijat.
Antidootin kirjoittajat
Uutisvirta
Prev
Next
Blogien uusimmat artikkelit
Tämä listaus on kooste Antidootti-blogaajien uusimmista kirjoituksista. Kaikki blogikirjoitukset löydät omasta alasivustaan "Kaikki blogiartikkelit" ja voit etsiä tarkempaa tietoa avainsanoilla klikkaamalla "Etsi kirjoituksista". Facebook-kirjoitukset eivät näy tässä vaan ne löydät omasta alasivustaan "Facebook-kirjoitukset"
-
Elämän arpajaiset ja ylipaino
Pertti Mustajoki – Blogi Sep 24, 2020 | 13:59 pmMiehen siittimestä syöksyy naisen vaginaan 200 – 300 miljoonaa siittiötä. Millimetrin tuhannesosan pituiset siimahännät lähtevät uimaan kohdun suuntaan. Kohdunkaulan kautta ne siirtyvät 5 – 8 senttimetrin pituiseen kohtuonteloon. Matkanopeus on minuutissa viisi millimetriä, mikä on yli sata kertaa siittiön oma[…]
Read more... -
Saksofonitutkimuksen tulokset
Terveys & tiede – TS Blogit Sep 24, 2020 | 13:58 pmEdellisessä kirjoituksessani esittelin leikkimielisesti tutkimuksen, jossa verrattiin kolmea eri torvea mahdollisimman samanlaisisssa olosuhteissa. Kirjoituksesa käsiteltiin tarkoituksella tutkimukselle tärkeitä ilmiöitä ja
Read more... -
600 naulaa ja omat asenteet puntarilla
Kristiina Patja Sep 23, 2020 | 06:47 amKeväällä liikunnan harrastaminen muuttui. Kuntosali ja uimahalli salit vaihtuivat soutulaitteeseen kotona, television äärellä. Iltapäivien ohjelmatarjonta sisälsi monta uutta ohjelmaa, etenkin reality-sarjat olivat minulle uusi aluevaltaus. Suorastaan koukutuin ohjelmaan ”My 600-lb life”. Siinä kuusisataa (600) paunaa eli noin 270 kiloa painavat...[…]
Read more... -
Saantilähteet tarkasteluun – ravintolaskuri kertoo ruokaostosten terveellisyydestä
Aivosumutorvi Sep 17, 2020 | 10:52 amKaupallinen yhteistyö S-ryhmän kanssa: Ravintolaskuri Ravitsemustutkimuksessa käytetään usein menetelmiä, jotka perustuvat itseraportoituihin tietoihin ruoankäytöstä. Itseraportoinnissa on useita ongelmia, joita olemme käsitelleet blogissa aiemmin erityisesti ruokapäiväkirjan osalta (lue lisää täältä ja ...The post Saantilähteet tarkasteluun – ravintolaskuri kertoo ruokaostosten terveellisyydestä appeared[…]
Read more... -
Tieto lisää tuskaa, vaikka rahalla voi yrittää ostaa mielenrauhaa
Vastalääke Sep 14, 2020 | 11:30 amHaluaisitko tietää mitä terveydellesi kuuluu? Helsingin Sanomat julkaisi viikko sitten maanantaina (7.9.) etusivullaan saksalaisen diagnostiikkajätti Synlabin mainoksen lääketieteellisistä laboratorio- ja...
Read more... -
Hänelle, joka harkitsee itsemurhaa
Vanhemmuuden hyvä boogie Sep 10, 2020 | 18:46 pmSyitä on niin monenlaisia. Tiedän kyllä ammatin puolesta, että maailmaan mahtuu monenlaisia kivun ja tuskan sävyttämiä ihmiskohtaloita. Joku on kärsinyt yksinäisyydestä vuosia. Joku on menettänyt kaiken. Jollekin viimeinen vuosi on ollut pahin. Joku on päihteiden vanki. Joku on lapsesta asti[…]
Read more... -
Eläinten elinikää osataan jo pidentää – miksei sama päde ihmisiin?
IkäKRIISI Sep 4, 2020 | 12:39 pmIkääntymistutkimukset eläimillä ovat osoittaneet, että matojen elinikä voidaan jopa kymmenkertaistaa yhdellä mutaatiolla. Hiirien elinikä puolestaan on saatu kaksinkertaistettua. Miksi yhtä lupaaviin tuloksiin ei ole päästy ihmisen eliniän kanssa? Korkea ikä on monien kroonisten sairauksien yhteinen nimittäjä. Ei siis lienee yllättävää,[…]
Read more... -
Tehokkaan keskivartalotreenin perusteet ja toteutus – Isomäki, Hakala ja Tarnanen
Lihastohtori Jun 13, 2020 | 05:38 amVahvat keskivartalon lihakset (trendikkäämmin ”Core”) ovat tärkeitä monissa urheilulajeissa. Keskivartalon lihasten harjoittelun toteutustavat (yksittäisten lihasten aktivoiminen, selän keskiasennon hallinnan korostaminen, matalakuormitteinen harjoittelu) pohjautuvat valitettavan usein vanhentuneisiin alaselkäkipukuntoutuksen käytänteisiin. Kipukuntoutuksella ja suorituskyvyn optimointiin tähtäävällä harjoittelulla ei ole kovinkaan paljon yhtäläisyyksiä. Keskivartalon[…]
Read more... -
Ketogeeninen ruokavalio ja sen toteuttaminen käytännössä
Personal Trainer & Ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad May 25, 2020 | 17:31 pmKetogeeninen ruokavalio sisältää runsaasti kasviksia jajonkin verran lihaa, mutta niukasti hiilihydraattiaHiilihydraatit ovat kehon pääasiallinen energianlähde. Kun ravinnon hiilihydraatteja rajoitetaan tietyn määrän alle, kehossa käynnistyy muutoksia joiden ansiosta energianlähde muuttuu hiilihydraateista rasvoiksi. Ensimmäinen näistä muutoksista on niin sanotun glukoneogeneesin alkaminen. Glukoneogeneesi[…]
Read more... -
Iltapaasto ja iltasyömisen kevennys. Katsaus terveysvaikutuksiin.
PRONUTRITIONIST May 19, 2020 | 07:20 amViime viikolla HS haastatteli minua paastoista. Kirjoitus ei juurikaan nostanut kommentteja tai ihmetystä mehupaastojen osalta. Sen sijaan mainintani siitä, että iltasyömisen keventäminen tai jopa iltapaasto olisi terveydelle edullista herätti epäuskoa ja kärkkäitäkin vastalauseita*. Ravitsemustieteeen professori Mikael Fogelholm kyseli hänkin Twitterissä kiteytystä[…]
Read more... -
Kuinka selättää kasvisruokavalion aiheuttamat vatsavaivat?
Ravitsemustalo May 7, 2020 | 06:19 amMoni kasvisruokavaliota ja etenkin vegaaniruokavaliota noudattava kärsii epämiellyttävistä ja elämänlaatua häiritsevistä vatsaoireista. Tyypillisiä oireita ovat turvotus, löysä vatsa, vatsakipu ja joillakin myös ummetus. Osalla oireet helpottavat ajan kanssa ainakin jonkin verran, kun ruoansulatuskanava tottuu kasvisruokavalion mukana tuleviin hankalasti pilkottaviin ravintoaineisiin.[…]
Read more... -
Hanskat tiskiin efekti
Pöperöproffa Apr 13, 2020 | 09:13 amElintapa-asioissa aika monen asian voi tiivistää ajatukseen "pienillä asioilla ei ole juurikaan väliä ja isot asiat ratkaisevat". Hanskat tiskiin -efekti on siitä ikävä, että se muuttaa pienen ongelman isoksi - tai useamminkin tekee ongelmattomasta asiasta ongelman. Ajatuksen voimalla. Sellaisia ajatuksia[…]
Read more... -
Laillinen ryöstö sokeiden valtakunnassa
Kemikaalikimara Jan 20, 2020 | 05:44 amTiedät varmaan termin kotisokeus? Tuttu ympäristö nuhraantuu vähitellen, eikä muutosta huomaa. Kunnes jonain päivänä aurinko paistaa kirkkaasti sisälle ja huomaat sotkun. Pikku hiljaa tapahtuvia muutoksia ei näe. Vajaa pari kuukautta sitten minulla avautuivat silmät näkemään sellaista, johon en ollut aiemmin[…]
Read more... -
Ruokamysteerit-kirja tarjouksessa!
Ruokamysteerit Aug 25, 2019 | 11:22 amNyt on viimeinen mahdollisuus napata Ruokamysteerit-kirja omaksesi! Vuonna 2016 ilmestynyt tietokirjamme on edelleen ajankohtainen – uskallanpa väittää, että polttavan ajankohtainen. Ruoan ympäristövaikutukset ovat suuret ja se tiedostetaan jo laajalti. Kirjastamme saat käytännön neuvoja fiksuihin ruokavalintoihin – oli lähtökohtasi eettinen, ekologinen[…]
Read more... -
Erektiolääke Levitran patenttisuoja on umpeutunut
Seksuaaliterveys - Uutisotsikot RSS Nov 9, 2018 | 16:59 pmVuonna 2003 markkinoille tulleen erektiolääke Levitran patenttisuoja umpeutui lokakuussa 2018. Ensimmäisenä rinnakaisvalmisteena markkinoille on ehtinyt vardenafil KRKA ja samalla hinta on laskenut 40%. Levitra 20 mg on ollut valmisteen käytetyin vahvuus ja 12 pakkaus sitä maksoi 140,56 €. Nyt sama[…]
Read more... -
Akilles – kolme erilaista jännettä yhdessä
wikiliikkuja Nov 20, 2017 | 07:25 amAkillesjänteen ajatellaan usein olevan yksi paketti, mutta rakenteellisesti siinä yhdistyy siinä kolmen erilaisen pohjelihaksen jänteet. Nyt uusi tutkimuksemme osoittaa, että akillesjänteen kolme eri osajännettä voivat olla ominaisuuksiltaan erilaisia. Tulokset näyttävät, että akillesjänteen rakenne on yhteydessä jänteen sisäiseen liikkeeseen. Aiemmissa tutkimuksissa[…]
Read more... -
Liikkujan kasvisruokavalio – kirja nyt kaupoissa!
Puoli kiloa päivässä Apr 21, 2017 | 09:36 amKirjasta opit, kuinka koostaa fyysistä suorituskykyä ja terveyttä tukeva kasvisruokavalio – tai kuinka lisätä kasvikunnan tuotteita omassa ruokavaliossa.The post Liikkujan kasvisruokavalio – kirja nyt kaupoissa! appeared first on Puoli kiloa päivässä.
Read more... -
Vipua ilman kipua?
Terveyssatama Nov 28, 2016 | 06:54 amLiikunta, ravitsemus ja terveys OSA 7.Viivästynyt lihasarkuus eli DOMS (delayed onset muscle soreness) ilmenee yleensä 12-24 tunnin kuluttua voimaharjoittelusta tai yleensäkin raskaasta liikunnasta. Aloittelijalla tai tauon jälkeen uudelleen aloitetun harjoittelun jälkeen arkuus on voimakkaampaa. Arkuus kestää tavallisesti kolmesta neljään vuorokautta,[…]
Read more...
Tavoitteemme
Tavoitteemme on tuoda esiin terveyteen ja hyvinvointiin liittyvää tietoa selkokielisesti.
Käytämme lähteenä tutkittua tietoa ja pyrimme ennakkoluulottomuuteen, kriittisyyteen ja neutraaliuteen.
Käsittelemme kriittisesti tutkimusten ja erilaisten terveysväitteiden vahvuuksia ja heikkouksia.
Sääntömme
Kirjoitusten sisällön ja kommenttien osalta portaalin säännöt ovat seuraavat:
- Kirjoitukset pyrkivät asiallisuuteen ja perustumaan mahdollisimman paljon tutkittuun tietoon.
- Pyrimme tarkastelemaan asioita ja ilmiöitä ennakkoluulottomasti, kriittisesti ja neutraalisti.
- Kaikkien kirjoitusten ei kuitenkaan tarvitse olla näyttöön perustuvia, vaan ne saattavat sisältää myös muunlaista materiaalia, esimerkiksi huumoria.
- Lukijan tulee voida erottaa milloin kysymys on tutkitusta tiedosta, milloin mielipiteestä.
- Kirjoitamme lähtökohtaisesti myönteisellä tavalla mutta toisinaan keskustelun herättäminen voi vaatia myös provosointia. Noudatamme kuitenkin aina Eettisiä pelisääntöjämme.
- Silloin kun syntyy erimielisyyttä, pyrimme keskustelemaan asioista ja ilmiöistä, ei henkilöistä, ellei se asian käsittelyn kannalta ole välttämätöntä.
- Vältämme asiaan suoraan liittymättömien sivullisten negatiivista kommentointia.
- Toimimme läpinäkyvästi sidonnaisuuksien osalta (ks. sidonnaisuutemme).
- Vältämme käsittelemästä aiheita, joihin liittyy oma suora taloudellinen hyöty. Mikäli kuitenkin otamme kantaa tällaisiin aiheisiin, tuomme esiin omat mahdolliset sidonnaisuutemme, jotta lukija voi arvioida sidonnaisuuden merkityksen kirjoituksen sisältöön.
Toimituskunta
Antidootti-portaalin toimituskunnassa nyt mukana:
Juhani Knuuti (päätoimittaja)
Reijo Laatikainen
Juha Hulmi
Pauli Ohukainen
Vladimir Heiskanen
Sidonnaisuutemme
Toimimme läpinäkyvästi sidonnaisuuksien osalta omissa blogeissamme.
Sidonnaisuuksista merkittävimmät ovat sellaisia, joissa kirjoittajalla on suora taloudellinen intressi kirjoittaa tietystä aiheesta esimerkiksi jonkin tuotteen myynnin edistämiseksi. Palkkasuhde yritykseen, joiden tuotteita kirjoituksessa käsitellään, on myös merkittävä sidonnaisuus.
Sen sijaan Antidootti-toiminnan suhteen merkittäviä sidonnaisuuksia tyypillisesti eivät ole:
- Luentojen pitäminen ja niistä saatavat luentopalkkiot
- Tieto- tai tieteellisen kirjan julkaiseminen tai muu tieteellinen julkaisutoiminta
- Haastattelut tai artikkelit muussa mediassa
- Toimiminen tieteellisissä tai ammatillisissa yhdistyksissä
- Julkisen organisaation taikka säätiön kautta saatu tutkimusrahoitus
On tärkeää huomata, että sidonnaisuus ei automaattisesti tee kirjoittajasta jäävejä taikka kirjoituksista puolueellisia. Sidonnaisuuksien julkaisemisella kuitenkin mahdollistamme sen, että lukijat voivat arvioida sidonnaisuuksien merkitystä tietyn käsiteltävän kirjoituksen osalta.
Eettiset pelisääntömme
- Kunnioitamme jokaisen ihmisarvoa. Etnistä alkuperää, kansallisuutta, sukupuolta, seksuaalista suuntautumista, vakaumusta tai näihin verrattavaa ominaisuutta emme tuo esiin asiaankuulumattomasti tai halventavasti.
- Yksityiselämään kuuluvia erityisen arkaluonteisia seikkoja julkaisemme vain asianomaisen suostumuksella tai jos niillä on poikkeuksellista yhteiskunnallista merkitystä.
- Sitoudumme noudattamaan soveltuvin Tutkimuseettisen neuvottelukunnan (TENK) ohjeita hyvästä tieteellisestä käytännöstä. Antidootti-portaali koostuu eri kirjoittajien blogeista. Koska blogitekstit eivät ole varsinaisia tieteellisiä kirjoituksia, TENKin ohjeita ei voida täydellisesti soveltaa blogiteksteihin.
Antidootti-toimitus seuraa verkkosivujaan ja pyrkii estämään yksityisyyden suojaa ja ihmisarvoa loukkaavien sisältöjen julkaiseminen. Syrjinnän lisäksi ihmisarvoa loukkaavat esimerkiksi väkivaltaan yllyttävät sekä yksilöön tai kansanryhmään kohdistuvat vihaa lietsovat sisällöt. Toimitus poistaa viipymättä sen tietoon tulleet ihmisarvoa ja yksityisyyden suojaa loukkaavat sisällöt.
Kunkin linkitetyn blogin tekstistä, valituista aiheista ja niiden käsittelystä vastaa blogin kirjoittaja eikä Antidootti-portaali ota vastuuta linkitettyjen blogien sisällöstä. Blogien linkit kuitenkin voidaan poistaa, mikäli blogi ei noudata Antidootin sääntöjä. Blogi voidaan myös poistaa blogaajan omasta pyynnöstä.
Yhteystiedot
Antidootti-portaalin toimituksen tavoittaa: toimitus@antidootti.fi