Antidootti

Tämä listaus on kooste Antidootti-blogaajien uusimmista kirjoituksista. Kaikki blogikirjoitukset löydät omasta alasivustaan "Kaikki blogiartikkelit" ja voit etsiä tarkempaa tietoa avainsanoilla klikkaamalla "Etsi kirjoituksista". Facebook-kirjoitukset eivät näy tässä vaan ne löydät omasta alasivustaan "Facebook-kirjoitukset"

• Wim Hof -hengitys – taikakeino parempaan elämään?

  Terveys & tiede – TS Blogit Nov 15, 2019 | 06:00 am

  Wim Hof –hengitys on tullut tunnetuksi hollantilaisen kylmäennätyksiä tehneen miehen tekniikkana. Hän on mainostanut tämän hengityksen mullistavia vaikutuksia elimistössä. Wim

  Read more...

• Tekoälyn harhalähteillä

  Kristiina Patja Nov 11, 2019 | 06:59 am

  Tekoälystä on luvattu terveydenhuollon pelastajaa ja samalla suurta uhkaa. Kun tietokoneiden laskentateho on kasvanut, niin olemme päässeet hyödyntämään kuvan, äänen, kuvioiden ja yhteyksien välisessä tunnistamisessa aivan uusia mahdollisuuksia. Tekoäly on suuri tilastokone, jolla voidaan laskea eri suuntiin avaruudellisesti yhteyksiä, yhdistää...[…]

  Read more...

• Tiedätkö kuinka vanha olet? Epigeneettiset kellot iän määrittäjinä

  IkäKRIISI Nov 7, 2019 | 18:50 pm

  Kynttilöiden määrä kakussa ei ole enää ainoa tapa määrittää ikää. Kalenteri-iän rinnalle on tullut uusia entistä tarkempia tapoja määrittää biologinen ikä. Kalenteri-ikä ja biologinen ikä voivat erota toisistaan suurestikin. Mihin uudet biologisen iän mittarit oikeastaan perustuvat ja mihin niitä voidaan[…]

  Read more...

• Autoregulaatio: treenaamista päivän valmiustilan mukaan. Osa 2 käytäntö – Mäennenä

  Lihastohtori Nov 7, 2019 | 14:50 pm

  Autoregulaatio tarkoittaa harjoittelun muuttujien säätämistä päivän valmiustilan mukaan. Tuomalla joustavuutta harjoitteluun, autoregulaatiolla pyritään hyödyntämään korkean valmiustilan tilanteita mahdollisimman hyvin ja vastaavasti keventämään treenikuormaa matalan valmiustilan hetkinä. Ensimmäisessä osassa tutustuttiin teoriaan ja tässä toisessa osassa jatketaan käytännön sovellusten pariin. Käytännön toimet[…]

  Read more...

• Haluatko tukea lapsen/ nuoren mielenterveyttä? Toimi näin.

  Vanhemmuuden hyvä boogie Nov 6, 2019 | 20:06 pm

  Lasten mielenterveyden tukeminen onnistuu jokaiselta vanhemmalta! Read more Haluatko tukea lapsen/ nuoren mielenterveyttä? Toimi näin.

  Read more...

• Pieni muutos lautasella, suuri kohu mediassa

  Aivosumutorvi Nov 5, 2019 | 12:14 pm

  Viime aikoina on kohistu Helsingin yliopiston tiloissa toimivien Unicafe-ravintoloiden päätöksestä luopua naudanlihan tarjoilusta helmikuusta 2020 alkaen. Aiheesta uutisoivat myös muun muassa Helsingin Sanomat ja Yle. Päätös herätti paljon keskustelua ja ...The post Pieni muutos lautasella, suuri kohu mediassa appeared first[…]

  Read more...

• Ruokanobel lautasmallin keksijöille

  Pertti Mustajoki – Blogi Nov 4, 2019 | 08:14 am

  Valitsin lähimarketin valmisruokahyllystä pyttipannun. Otan siitä lautasen vasempaan osaan 150 g. Lautasen toisen puolen täytän kasviksilla. Tavallisesti lautasmallikuvissa pursuaa salaatinlehtiä, mutta tästä haluan tehdä omannäköiseni. Herneet ja porkkanaraaste ovat herkkuani, ja seuraavaksi tulevat pikkutomaatit ja kurkku. Lautasella herneitä on 30[…]

  Read more...

• Hematologi Tom Wideniuksen haastattelu

  Personal Trainer & Ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad Nov 2, 2019 | 09:36 am

   Sisätautien ja kliinisen hematologian erikoislääkäri TomWidenius työssään.Kuten moni kirjoituksiani lukeva varmasti tietää, olen erittäin kiinnostunut raudasta ja raudanpuutteenhoidosta. Hoidan työssäniraudanpuutteesta ja raudanpuuteanemiastakärsiviä potilaita. Rauta on yksi lemppariaiheitani ravitsemuksessa. Moni ajattelee varmasti edelleen että veren hemoglobiinin mittaaminen on paras tapa mitata[…]

  Read more...

• Uusi kirjani Taltuta lievä tulehdus

  PRONUTRITIONIST Oct 25, 2019 | 05:36 am

  25.10.2019 ilmestyy uusin kirjani ”Taltuta lievä tulehdus — Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla”. Kirja käsittelee usean vakavan kroonisen sairauden yhtä riskitekijää, lievää eli matala-asteista tulehdusta. Joskus tilaa kutsutaan myös vaimeaksi tulehdukseksi. Kirjan johdannossa pyrin tiivistämään kirjan sisällön seuraavasti: ”Olen[…]

  Read more...

• Ruokamysteerit-kirja tarjouksessa!

  Ruokamysteerit Aug 25, 2019 | 11:22 am

  Nyt on viimeinen mahdollisuus napata Ruokamysteerit-kirja omaksesi! Vuonna 2016 ilmestynyt tietokirjamme on edelleen ajankohtainen – uskallanpa väittää, että polttavan ajankohtainen. Ruoan ympäristövaikutukset ovat suuret ja se tiedostetaan jo laajalti. Kirjastamme saat käytännön neuvoja fiksuihin ruokavalintoihin – oli lähtökohtasi eettinen, ekologinen[…]

  Read more...

• Histamiini-intoleranssi – mistä on kyse ja kuinka hoitaa sitä ruokavaliolla?

  Ravitsemustalo Jul 31, 2019 | 07:19 am

  Histamiini on biogeeninen amiini (pieni molekyylinen aineenvaihduntatuote), jota löytyy kaikkialta kehosta ja erityisesti iholta sekä limakalvoilta (1). Elimistö muodostaa histamiinia omatoimisesti, mutta histamiinia voidaan saada myös ruuan mukana. Joillekin henkilöille histamiinia voi kerääntyä elimistöön enemmän kuin sitä ehditään hajottaa, johon voi[…]

  Read more...

• Lyhtyjen muodonmuutos

  Kemikaalikimara Jul 7, 2019 | 16:50 pm

  Ystäväni muutti omakotitalosta kerrostaloon ja hankkiutui eroon tavarasta, joka ei uuteen kotiin mahtunut. Huomaisin lähteväni hänen luotaan kolmen pölyisen, mustan ja vähän ruosteisenkin lyhdyn kanssa. Ei ehkä ihan minun tyyliäni, mutta eiköhän sitä jotain keksitä. Kesäloman alkajaisiksi päätin kunnostaa ne[…]

  Read more...

• Mitä eroa on luontaistuotteella ja lääkkeellä?

  Vastalääke Jun 6, 2019 | 11:56 am

  Kuvitellaan 65-vuotias Sirpa, joka kärsii lievästä masennuksesta. Sirpa ostaa kaupasta ystävänsä suosituksesta luonnonmukaista mäkikuismauutetta (Hypericum perforatum) oireidensa helpottamiseksi. Mäkikuisma on...

  Read more...

• Lautasen syöminen aina tyhjäksi - huono idea

  Pöperöproffa Dec 19, 2018 | 08:31 am

  Monilla ihmisillä on syömisessään ajatus, että lautanen olisi hyvä syödä tyhjäksi. Tämä tulee varsin selvästi esiin kun asiakastyössäni käyn varsin tarkasti läpi miksi monenlaiset asiat syömisessä tapahtuvat ja yksi pohdittavista asioista on kyky kuunnella kehoa ja sen sisällä mm. se[…]

  Read more...

• Erektiolääke Levitran patenttisuoja on umpeutunut

  Seksuaaliterveys - Uutisotsikot RSS Nov 9, 2018 | 16:59 pm

  Vuonna 2003 markkinoille tulleen erektiolääke Levitran patenttisuoja umpeutui lokakuussa 2018. Ensimmäisenä rinnakaisvalmisteena markkinoille on ehtinyt vardenafil KRKA ja samalla hinta on laskenut 40%. Levitra 20 mg on ollut valmisteen käytetyin vahvuus ja 12 pakkaus sitä maksoi 140,56 €. Nyt sama[…]

  Read more...

• Akilles – kolme erilaista jännettä yhdessä

  wikiliikkuja Nov 20, 2017 | 07:25 am

  Akillesjänteen ajatellaan usein olevan yksi paketti, mutta rakenteellisesti siinä yhdistyy siinä kolmen erilaisen pohjelihaksen jänteet. Nyt uusi tutkimuksemme osoittaa, että akillesjänteen kolme eri osajännettä voivat olla ominaisuuksiltaan erilaisia. Tulokset näyttävät, että akillesjänteen rakenne on yhteydessä jänteen sisäiseen liikkeeseen. Aiemmissa tutkimuksissa[…]

  Read more...

• Liikkujan kasvisruokavalio – kirja nyt kaupoissa!

  Puoli kiloa päivässä Apr 21, 2017 | 09:36 am

  Kirjasta opit, kuinka koostaa fyysistä suorituskykyä ja terveyttä tukeva kasvisruokavalio – tai kuinka lisätä kasvikunnan tuotteita omassa ruokavaliossa.The post Liikkujan kasvisruokavalio – kirja nyt kaupoissa! appeared first on Puoli kiloa päivässä.

  Read more...

• Vipua ilman kipua?

  Terveyssatama Nov 28, 2016 | 06:54 am

  Liikunta, ravitsemus ja terveys OSA 7.Viivästynyt lihasarkuus eli DOMS (delayed onset muscle soreness) ilmenee yleensä 12-24 tunnin kuluttua voimaharjoittelusta tai yleensäkin raskaasta liikunnasta. Aloittelijalla tai tauon jälkeen uudelleen aloitetun harjoittelun jälkeen arkuus on voimakkaampaa. Arkuus kestää tavallisesti kolmesta neljään vuorokautta,[…]

  Read more...