Tervetuloa Antidootti-portaalin kotisivuille
Tutkittua tietoa ja harkittuja kannanottoja
Tervetuloa Antidootti-portaalin kotisivuille
Täältä löydät keskeiset terveyteen ja hyvinvointiin liittyvät blogit
Antidootti on portaali, johon liittyneet blogaajat ovat sitoutuneet yhteisiin tavoitteisiin ja sääntöihin. Tavoitteena on koota portaaliin kaikki luotettavat terveysaiheista kirjoittavat asiantuntijat.
Antidootin kirjoittajat
Uutisvirta
Prev
Next
Blogien uusimmat artikkelit
Tämä listaus on kooste Antidootti-blogaajien uusimmista kirjoituksista. Kaikki blogikirjoitukset löydät omasta alasivustaan "Kaikki blogiartikkelit" ja voit etsiä tarkempaa tietoa avainsanoilla klikkaamalla "Etsi kirjoituksista". Facebook-kirjoitukset eivät näy tässä vaan ne löydät omasta alasivustaan "Facebook-kirjoitukset"
-
Vaihdevuodet, painonhallinta ja ruokavalio
Personal Trainer & Ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad Dec 31, 2020 | 14:52 pmVaihdevuodet tuovat oman haasteensa painonhallintaan ja ruokavalioon.Hoidan paljon vaihdevuosi-ikäisiä ja vaihdevuodet ohittaneita naisia. Vaihdevuosien kanssa työskennellessä olen huomannut muutamien teemojen toistuvan. Käydään napakasti läpi, mitä nämä ovat.Ihan ensimmäiseksi haluan kuitenkin sanoa että perusjutut ovat aina perusjuttuja. Oli kyseessä sitten vaihdevuosi-ikäinen nainen[…]
Read more... -
Nopea syöminen johtaa ylimääräisiin kaloreihin
Pertti Mustajoki – Blogi Dec 28, 2020 | 07:46 amOlen kasannut lautaselle jälkiuunileivän paloja tasan 50 grammaa sopivan kokoisiksi purupaloiksi. Painan sekuntikellon käyntiin, työnnän ensimmäisen palan suuhuni ja alan pureskella. Välillä hörppään vettä. Nieltyäni viimeisen palan mahaani, kello näyttää 6 min 15 s. Syömisvauhtini oli 8 grammaa minuutissa. Jäljittelin[…]
Read more... -
Vuosi 2020 ja kohti vuotta 2021
Lihastohtori Dec 26, 2020 | 08:03 amMinulla ei ole tapana pitää päiväkirjaa, mutta on ihan hauska muistella aina loppuvuodesta mitä vuoden aikana on tapahtunut (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8). Tässä omat ja blogini kuulumiset tältä hyvin erikoiselta vuodelta. Blogikirjoitukset Tänä vuonna blogikirjoituksia oli[…]
Read more... -
Nosebo-vaikutuksesta lisänäyttöä
Terveys & tiede – TS Blogit Dec 22, 2020 | 12:54 pmNosebo on kiehtova ilmiö. Olen kirjoittanut siitä aikaisemminkin ja siitä on myös kirjassani Kauppatavarana Terveys. Nosebo on lume-vaikutuksen negatiivinen vastine.
Read more... -
David Robsonin esikoiskirja kolhaisee lukijan itsetuntoa ja tuo esiin monet ongelmat arkiajattelussamme
Vastalääke Dec 22, 2020 | 07:57 am”Olet fiksu. Olet kouluttautunut. Olet hyvä siinä, mitä teet. Miksi kuitenkin sinä ja niin monet muut kaltaisesi tekevät virheitä? Kyse...
Read more... -
Uupumattomuuden illuusio ja siitä pääseminen
Vanhemmuuden hyvä boogie Dec 21, 2020 | 16:32 pmTämä teksti on omistettu erityisesti lääkäreille mutta yhtä lailla muillekin sote-alan työntekijöille, jotka ovat joskus kokeneet uupumusta työssään ja elämässään. Lääkärisuorittajat Eräs minulle tärkeä ihminen on sanonut kerran, että ei ole olemassa lääkäreitä, jotka eivät persoonaltaan olisi itseään kohtaan vaativia.[…]
Read more... -
Veret seisauttava terveysriski
Kemikaalikimara Dec 17, 2020 | 20:00 pmOlen kirjoittanut tässä blogissa mitä erilaisimmista terveysriskeistä, kuten allergioista, myrkytyksistä, hormonihäiriköistä, palavista aineista, ympäristömyrkyistä ja monesta muusta. Kirjoituksille on yhteistä se, että ne on kirjoitettu kuluttajalle tiedon lisäämiseksi, jotta elämä olisi turvallisempaa. Olen oikonut mediassa esitettyä virheellistä tietoa ja yritysten[…]
Read more... -
Sama ilmatila, samalla riski ja mahdollisuus
Kristiina Patja Dec 8, 2020 | 09:27 amIhmisellä on kova tarve tulla toisen ihmisen näkemäksi kokonaisena. Se onnistuu parhaiten samassa ilmatilassa. Näin olen havainnut, kun olen palannut muutaman vuoden jälkeen potilastyöhön, jota ei voi tehdä kokonaan virtuaalisesti. Työviikko rytmittyy kohtaavaan ja virtuaaliseen työhön ja on ollut kiinnostavaa...[…]
Read more... -
Erilaisia selvityksiä uutisoitaessa kannattaa harkita hetki: tapaus MTK:n Ruokien ravitsemus ja ilmastopäästöt -selvitys
Ruokamysteerit Nov 30, 2020 | 09:02 amTunnetusti media uutisoi mielellään kaikenlaisia uutisia, tutkimuksia ja selvityksiä. Journalistin ohjeiden mukaan tietolähteisiin pitäisi suhtautua kriittisesti (kohta 12), mutta usein se jää tekemättä, ja tulokset julkaistaan siinä muodossa, kuin lähteenä toimiva taho tahtoo. Näin kävi äskettäin, kun MTK julkaisi 17.[…]
Read more... -
Kun kehon jätehuolto jää eläkkeelle – autofagia ja vanheneminen
IkäKRIISI Nov 24, 2020 | 18:01 pmTeksti on kirjoitettu yhteistyössä Jaakko Hentilän (LitT, liikuntafysiologi) kanssa. Autofagia on elimistön keino hankkiutua eroon vanhoista solujen osista. Prosessi on erittäin tarpeellinen kehon normaalille toiminnalle. Ikääntyessä tämä herkkä järjestelmä voi kuitenkin ryhtyä reistailemaan, jolloin soluihin alkaa kertyä haitallisia aineita. Tehoton tai[…]
Read more... -
Verensokeri haltuun. Uusi kirjani
PRONUTRITIONIST Oct 29, 2020 | 12:36 pmUusi kirjani tyypin 2 diabeteksen ehkäisystä ja hoidosta elintapamuutoksin on julkaistu. Se lienee kirjakaupoissa saatavilla ihan näinä päivinä, kerkeää hyvin esimerkiksi isänpäiväksi. Kirjan nimi on Verensokeri haltuun. Eroon esidiabeteksesta. Kirjan sisältö painottuu ravintotekijöihin, painonhallintaan unohtamatta kuitenkaan liikuntaa, unta ja muita[…]
Read more... -
Ravintolisien kaupalliset yhteistyöt – mitä kuluttajan tulisi pitää mielessä
Aivosumutorvi Oct 9, 2020 | 12:44 pmTuotteiden ja palvelujen markkinointia tehdään koko ajan enemmän sosiaalisen median kanavissa yhteistyössä vaikuttajien kanssa. Yrityksen ja somevaikuttajan välisessä yhteistyössä on tarkoitus edistää yrityksen tuotteiden myyntiä. Käytännössä vaikuttaja kirjoittaa tuotteesta esimerkiksi ...The post Ravintolisien kaupalliset yhteistyöt – mitä kuluttajan tulisi pitää[…]
Read more... -
Kuinka selättää kasvisruokavalion aiheuttamat vatsavaivat?
Ravitsemustalo May 7, 2020 | 06:19 amMoni kasvisruokavaliota ja etenkin vegaaniruokavaliota noudattava kärsii epämiellyttävistä ja elämänlaatua häiritsevistä vatsaoireista. Tyypillisiä oireita ovat turvotus, löysä vatsa, vatsakipu ja joillakin myös ummetus. Osalla oireet helpottavat ajan kanssa ainakin jonkin verran, kun ruoansulatuskanava tottuu kasvisruokavalion mukana tuleviin hankalasti pilkottaviin ravintoaineisiin.[…]
Read more... -
Hanskat tiskiin efekti
Pöperöproffa Apr 13, 2020 | 09:13 amElintapa-asioissa aika monen asian voi tiivistää ajatukseen "pienillä asioilla ei ole juurikaan väliä ja isot asiat ratkaisevat". Hanskat tiskiin -efekti on siitä ikävä, että se muuttaa pienen ongelman isoksi - tai useamminkin tekee ongelmattomasta asiasta ongelman. Ajatuksen voimalla. Sellaisia ajatuksia[…]
Read more... -
Erektiolääke Levitran patenttisuoja on umpeutunut
Seksuaaliterveys - Uutisotsikot RSS Nov 9, 2018 | 16:59 pmVuonna 2003 markkinoille tulleen erektiolääke Levitran patenttisuoja umpeutui lokakuussa 2018. Ensimmäisenä rinnakaisvalmisteena markkinoille on ehtinyt vardenafil KRKA ja samalla hinta on laskenut 40%. Levitra 20 mg on ollut valmisteen käytetyin vahvuus ja 12 pakkaus sitä maksoi 140,56 €. Nyt sama[…]
Read more... -
Akilles – kolme erilaista jännettä yhdessä
wikiliikkuja Nov 20, 2017 | 07:25 amAkillesjänteen ajatellaan usein olevan yksi paketti, mutta rakenteellisesti siinä yhdistyy siinä kolmen erilaisen pohjelihaksen jänteet. Nyt uusi tutkimuksemme osoittaa, että akillesjänteen kolme eri osajännettä voivat olla ominaisuuksiltaan erilaisia. Tulokset näyttävät, että akillesjänteen rakenne on yhteydessä jänteen sisäiseen liikkeeseen. Aiemmissa tutkimuksissa[…]
Read more... -
Liikkujan kasvisruokavalio – kirja nyt kaupoissa!
Puoli kiloa päivässä Apr 21, 2017 | 09:36 amKirjasta opit, kuinka koostaa fyysistä suorituskykyä ja terveyttä tukeva kasvisruokavalio – tai kuinka lisätä kasvikunnan tuotteita omassa ruokavaliossa.The post Liikkujan kasvisruokavalio – kirja nyt kaupoissa! appeared first on Puoli kiloa päivässä.
Read more... -
Vipua ilman kipua?
Terveyssatama Nov 28, 2016 | 06:54 amLiikunta, ravitsemus ja terveys OSA 7.Viivästynyt lihasarkuus eli DOMS (delayed onset muscle soreness) ilmenee yleensä 12-24 tunnin kuluttua voimaharjoittelusta tai yleensäkin raskaasta liikunnasta. Aloittelijalla tai tauon jälkeen uudelleen aloitetun harjoittelun jälkeen arkuus on voimakkaampaa. Arkuus kestää tavallisesti kolmesta neljään vuorokautta,[…]
Read more...
Tavoitteemme
Tavoitteemme on tuoda esiin terveyteen ja hyvinvointiin liittyvää tietoa selkokielisesti.
Käytämme lähteenä tutkittua tietoa ja pyrimme ennakkoluulottomuuteen, kriittisyyteen ja neutraaliuteen.
Käsittelemme kriittisesti tutkimusten ja erilaisten terveysväitteiden vahvuuksia ja heikkouksia.
Sääntömme
Kirjoitusten sisällön ja kommenttien osalta portaalin säännöt ovat seuraavat:
- Kirjoitukset pyrkivät asiallisuuteen ja perustumaan mahdollisimman paljon tutkittuun tietoon.
- Pyrimme tarkastelemaan asioita ja ilmiöitä ennakkoluulottomasti, kriittisesti ja neutraalisti.
- Kaikkien kirjoitusten ei kuitenkaan tarvitse olla näyttöön perustuvia, vaan ne saattavat sisältää myös muunlaista materiaalia, esimerkiksi huumoria.
- Lukijan tulee voida erottaa milloin kysymys on tutkitusta tiedosta, milloin mielipiteestä.
- Kirjoitamme lähtökohtaisesti myönteisellä tavalla mutta toisinaan keskustelun herättäminen voi vaatia myös provosointia. Noudatamme kuitenkin aina Eettisiä pelisääntöjämme.
- Silloin kun syntyy erimielisyyttä, pyrimme keskustelemaan asioista ja ilmiöistä, ei henkilöistä, ellei se asian käsittelyn kannalta ole välttämätöntä.
- Vältämme asiaan suoraan liittymättömien sivullisten negatiivista kommentointia.
- Toimimme läpinäkyvästi sidonnaisuuksien osalta (ks. sidonnaisuutemme).
- Vältämme käsittelemästä aiheita, joihin liittyy oma suora taloudellinen hyöty. Mikäli kuitenkin otamme kantaa tällaisiin aiheisiin, tuomme esiin omat mahdolliset sidonnaisuutemme, jotta lukija voi arvioida sidonnaisuuden merkityksen kirjoituksen sisältöön.
Toimituskunta
Antidootti-portaalin toimituskunnassa nyt mukana:
Juhani Knuuti (päätoimittaja)
Reijo Laatikainen
Juha Hulmi
Pauli Ohukainen
Vladimir Heiskanen
Sidonnaisuutemme
Toimimme läpinäkyvästi sidonnaisuuksien osalta omissa blogeissamme.
Sidonnaisuuksista merkittävimmät ovat sellaisia, joissa kirjoittajalla on suora taloudellinen intressi kirjoittaa tietystä aiheesta esimerkiksi jonkin tuotteen myynnin edistämiseksi. Palkkasuhde yritykseen, joiden tuotteita kirjoituksessa käsitellään, on myös merkittävä sidonnaisuus.
Sen sijaan Antidootti-toiminnan suhteen merkittäviä sidonnaisuuksia tyypillisesti eivät ole:
- Luentojen pitäminen ja niistä saatavat luentopalkkiot
- Tieto- tai tieteellisen kirjan julkaiseminen tai muu tieteellinen julkaisutoiminta
- Haastattelut tai artikkelit muussa mediassa
- Toimiminen tieteellisissä tai ammatillisissa yhdistyksissä
- Julkisen organisaation taikka säätiön kautta saatu tutkimusrahoitus
On tärkeää huomata, että sidonnaisuus ei automaattisesti tee kirjoittajasta jäävejä taikka kirjoituksista puolueellisia. Sidonnaisuuksien julkaisemisella kuitenkin mahdollistamme sen, että lukijat voivat arvioida sidonnaisuuksien merkitystä tietyn käsiteltävän kirjoituksen osalta.
Eettiset pelisääntömme
- Kunnioitamme jokaisen ihmisarvoa. Etnistä alkuperää, kansallisuutta, sukupuolta, seksuaalista suuntautumista, vakaumusta tai näihin verrattavaa ominaisuutta emme tuo esiin asiaankuulumattomasti tai halventavasti.
- Yksityiselämään kuuluvia erityisen arkaluonteisia seikkoja julkaisemme vain asianomaisen suostumuksella tai jos niillä on poikkeuksellista yhteiskunnallista merkitystä.
- Sitoudumme noudattamaan soveltuvin Tutkimuseettisen neuvottelukunnan (TENK) ohjeita hyvästä tieteellisestä käytännöstä. Antidootti-portaali koostuu eri kirjoittajien blogeista. Koska blogitekstit eivät ole varsinaisia tieteellisiä kirjoituksia, TENKin ohjeita ei voida täydellisesti soveltaa blogiteksteihin.
Antidootti-toimitus seuraa verkkosivujaan ja pyrkii estämään yksityisyyden suojaa ja ihmisarvoa loukkaavien sisältöjen julkaiseminen. Syrjinnän lisäksi ihmisarvoa loukkaavat esimerkiksi väkivaltaan yllyttävät sekä yksilöön tai kansanryhmään kohdistuvat vihaa lietsovat sisällöt. Toimitus poistaa viipymättä sen tietoon tulleet ihmisarvoa ja yksityisyyden suojaa loukkaavat sisällöt.
Kunkin linkitetyn blogin tekstistä, valituista aiheista ja niiden käsittelystä vastaa blogin kirjoittaja eikä Antidootti-portaali ota vastuuta linkitettyjen blogien sisällöstä. Blogien linkit kuitenkin voidaan poistaa, mikäli blogi ei noudata Antidootin sääntöjä. Blogi voidaan myös poistaa blogaajan omasta pyynnöstä.
Yhteystiedot
Antidootti-portaalin toimituksen tavoittaa: toimitus@antidootti.fi